AquaFitness-Wassergymnastik(3395)
Bei Problemen des Bewegungsapparates bieten wir Ihnen genau das richtige Programm, die Lebensqualität im Alltag wieder zu verbessern.
Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Kurs (7 x) Donnerstag von 9:45 - 10:30 Uhr ab dem 9.11.2017 bis zum 21.12.2017

AquaFitness-Wassergymnastik (3342)
Bei Problemen des Bewegungsapparates bieten wir Ihnen genau das richtige Programm, die Lebensqualität im Alltag wieder zu verbessern.
Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Kurs (7 x) Donnerstag von 20:15 - 21:00 Uhr ab dem 9.11.2017 bis zum 21.12.2017

Samstag und Sonntag 9:00 - 12:00 Uhr - ab dem 11.11.2017 bis - 12.11.2017
Qi Gong ist ein chinesisches ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und Geist betrifft und mit dem Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern.

Entspannungsabend – Eine Reise durch unseren Körper(4198)
Der Abend beginnt mit dem Abbau von körperlichen Spannungen durch Bewegung.
Anmeldung: Tel. 0231 – 5 34 58 28
Leitung: Manuela Knorr DTB Kursleiterin Entspannungstechniken
DTB Kursleiterin Stressbewältigung durch Achtsamkeit
13.November um 19 Uhr bis ca. 20:15 Uhr

Yoga-Übungstag um losgelöst vom Alltag Yoga in mehreren aufeinander aufbauenden Übungseinheiten zu praktizieren. Bringen Sie bitte eine Decke und warme Socken mit. Bequeme Kleidung ist vorteilhaft.
Samstag 18.11.2017 von 10:00 - 15:00 Uhr - (1 X)

Tanz zu Novembernebel (2016)
Wir tanzen mit einfachen Schritten im Kreis zu Musik aus der ganzen Welt, lassen den oft hektischen Alltag hinter uns und bringen etwas Licht in die dunkle, oft neblige Jahreszeit.
Leitung: Kirsten Zawisla
Anmeldung: Tel: 0231 –  7 90 00 03

Qi-Gong Intensivkurs- Wirbelsäulen Qi-Gong (4018)
Samstag und Sonntag 9:00 - 12:00 Uhr - ab dem 09.12.2017 bis - 10.12.2017
Qi Gong ist ein chinesisches ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und Geist betrifft und mit dem Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern.

Cardioaktiv – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene (2305)
Dienstags 9:30 - 10:30 Uhr - (10 X) ab - 2.10.2018 bis - 18.12.2018

KAHA (8200)
KAHA–ein Mitmachangebot, um eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität bei belebender Musik zu erleben. Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse in jedem Alter und Trainingszustand möglich.