Rollstuhlrun - Run & Roll
Ein inklusives, integratives und internationales Fest!
Der "Rollstuhlrun – Run & Roll" geht in die 4. Runde!
Am 15. September 2019 heißt es im Dortmunder Rombergpark wieder
Laufen, Gehen oder Rollen gemeinsam ein buntes Fest für einen guten Zweck feiern.
Es gibt ein vielfältiges Unterhaltungsprogramm mit Musik, Kinderaktionen, Infoständen und Essen aus aller Welt. Für Jung und Alt und Menschen mit und ohne Rollstuhl.

Qi Gong – Chinesische Heilgymnastik und Entspannungsübungen(4335)
Qi Gong – das ist Heilgymnastik, Atemübung und Meditation in einem. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) schätzt seit über 2000 Jahren die heilsamen Kräfte dieser Übungsmethode zur Gesundheitsvorbeugung.

AquaFitness - Wassergymnastik (3037)
Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Bei Problemen des Bewegungsapparates bieten wir Ihnen genau das richtige Programm, die Lebensqualität im Alltag wieder zu verbessern.
Kurs (6 X) ab dem ab dem 26.09.19 bis zum 07.11.19

Aktiv und Fit – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2305)
Dienstags 9:30 - 10:30 Uhr - (10 X) vom - 1.10.2019 bis zum - 17.12.2019
In der Walking-Gruppe sollen folgende Ziele erreicht werden: Verbesserung des Gesundheitszustandes, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, Verminderung der Risikofaktoren (Übergewicht, Stress), Stärkung körperlicher und geistiger Gesundheitsressourcen.
Leitung: Brigitte Raddatz
Anmeldung: Tel. 0231 - 77 87 27

AquaFitness-Wassergymnastik(3117)
Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Aquafitness ist ein optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen.
Kurs: Montags 14:00 - 14:45 Uhr - (11 X) ab - 7.10.2019 bis - 16.12.2019

AquaFitness-Wassergymnastik(3165)
Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Aquafitness ist ein optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen.
Kurs: Donnerstags 9:15 - 10:00 Uhr - (11 X) ab - 10.10.2019 bis - 19.12.2019

Tai Chi Fitness-Stab/Daoyin mit dem Stab, Einheit von Form und Geist (4084)
Tai Chi Yangsheng Zhang- Stab (太极养生杖) sind vom chinesischen Zentrum für Gesundheits-Qigong des Nationalen Hauptsportamtes offiziell anerkannte Qi-Gong-Übungen.
Sie basieren auf den Aufzeichnungen der “Daoyin Tu“, die man in einem Königlichen Grab in der Mawang Dui Changsa Provinz gefunden hatte.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schuhe,
Übungsstab: aus Holz (ca 2,5 – 3 cm Durchmesser und Länge ca.120 cm)
(Ein handelsüblicher Besenstiel Ø 2,5 cm ist auch geeignet)

AquaFitness-Wassergymnastik (3225)
Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Bei Problemen des Bewegungsapparates bieten wir Ihnen genau das richtige Programm, die Lebensqualität im Alltag wieder zu verbessern.
Freitags 15:00 - 15:45 Uhr - (10 X) ab - 11.10.2019 bis - 20.12.2019

AquaFitness-Wassergymnastik (3449)
Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Dienstags 15:30 - 16:15 Uhr - (9 X) ab dem - 15.10.2019 bis zum - 10.12.2019