AquaFitness-Wassergymnastik (3011)
Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Bei Problemen des Bewegungsapparates bieten wir Ihnen genau das richtige Programm, die Lebensqualität im Alltag wieder zu verbessern.

Rücken – Fit (2125)
Der beste Schutz, um Rückenschmerzen vorzubeugen, ist eine gut trainierte, kraftfähige Wirbelsäulenmuskulatur. Je kräftiger die wirbelsäulenumspannende Muskulatur ist, desto besser sind die Strukturen der Wirbelsäule geschützt. Ziel des Kurses ist es, das muskuläre Gleichgewicht zu erhalten, durch Kräftigungs,- und Dehnübungen Beschwerden der Wirbelsäule zu verhindern bzw. vorhandene zu lindern.

AquaFitness-Wassergymnastik (3036)
Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen

Bei Problemen des Bewegungsapparates bieten wir Ihnen genau das richtige Programm, die Lebensqualität im Alltag wieder zu verbessern.

Sport für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen beim DJK Eintracht Scharnhorst e. V.
Jeden Donnerstag: 14.00-15.30 Uhr (kein Kursangebot in der Ferienzeit)
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Zu einer kostenlosen Schnupperstunde laden wir herzlich ein.
Übungsleitung: Gunda Brückner

Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr - (11 X) ab - 12.9.2017 bis - 05.12.2017

Iyengar-Yoga ist eine Übungsweise, die durch präzise, durchgreifende und geduldige Arbeit und durch Ausgewogenheit gekennzeichnet ist. In den ersten Jahren der Praxis bilden die Haltungen im Stehen eine wichtige Basis.

Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr - (12 X) ab - 14.9.2017 bis - 14.12.2017
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene(4260)
Ziel ist das Erlernen von ausgewogenen Körperübungen aus der chinesischen Bewegungskunst.

1. Dortmunder Demenz Woche

Kirchderne – Montag, 18.09.2017, 09.00 – 10.00 Uhr

„Fit und Mobil"– Gesundheit braucht Bewegung
Das Angebot richtet sich an ältere Menschen, die durch gymnastische Übungen ihre Beweglichkeit
erhalten, die Muskulatur kräftigen und das Koordinations- und Konzentrationsvermögen
aktivieren möchten.

Hombruch – Dienstag, 19.09.2017, 11.00 – 12.00 Uhr

1. Dortmunder Demenz Woche
Balancegymnastik

Sitzgymnastik auf einem Balancekissen
Gerne mit vorheriger Anmeldung!

Innenstadt-Ost – Dienstag, 19.09.2017, 14.30–16.30 Uhr

1. Dortmunder Demenz Woche

„Darf ich bitten?“ Ein Angebot für Menschen mit Demenz und Angehörige
zu einem Tanz- und Bewegungsnachmittag zu beliebten Melodien
Unter der Regie von Brigitte Kibiche, Mitarbeiterin der Diakoniestation Mitte-Ost, möchten
wir mit Ihnen bekannte und beliebte Melodien hören und soweit es möglich ist, Sie zum
Tanzen auffordern.