AquaFitness-Wassergymnastik (3125)
Bei Problemen des Bewegungsapparates bieten wir Ihnen genau das richtige Programm, die Lebensqualität im Alltag wieder zu verbessern.

Kurs (9 X) ab dem 16.10.2017 bis zum 11.12.2017

Handmassage -Workshop (4155)
Handmassage – durch gezielte Massage der Hände Schmerzen lindern und Blockaden lösen – Entspannung schaffen. Am Mittwoch, 11. Oktober können Interessierte dies selbst erleben und probieren: von 16.30 bis 18.30 Uhr bietet Gesundheitsberaterin Karin Fieberg einen Kurs hierzu an.

Wandern (2460)

Herrlich ist’s in Wald und Flur mit Freunden auf der Wandertour

Power – Walking (2285)

Walking ist ein zügiges Gehen mit einer bestimmten Technik von Körperhaltung, Armbewegung, Rhythmus und Tempo. Es ist leicht zu erlernen.
(10 X) ab dem 5.10.2017 bis zum 21.12.2017

Walking für Fortgeschrittene(2237)

Walking ist ein zügiges Gehen mit einer bestimmten Technik von Körperhaltung, Armbewegung, Rhythmus und Tempo. Es ist leicht zu erlernen.
(10 X) ab dem 5.10.2017 bis zum 21.12.2017

AquaFitness - Wassergymnastik (3465)
Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Kurs (9 x) Aqua-Fitness Bad im Wohnstift auf der Kronenburg ab dem 4.10.2017 bis zum 06.12.2017

Donnerstag von 10:30 - 11:45 Uhr - (9 X) ab dem 28.9.2017 bis zum 30.11.2017
Qi Gong ist ein chinesisches ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und Geist betrifft und mit dem Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern.

Rücken-Fit
Jeden Mittwoch vom 27.09.-06.12.2017 (10x) jeweils 14.00-15.30 Uhr
Der Kurs setzt sich aus theoretischen und praktischen Übungen für den Rücken schonendes Verhalten zusammen. Die Bewegungen sind überall durchführbar und helfen bei Verspannung, Osteoporose und Arthrose. Der Kurs ist auch für Personen mit Rollator oder Rollstuhl geeignet und kann im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt werden.

1. Dortmunder Demenz Woche
Huckarde – Freitag, 22.09.2017, ab 10.00 Uhr
„Demenz bewegt“ – Jung und Alt bewegt sich für ein Leben mit Demenz in der Gemeinschaft.
Während einer Laufaktion werden Stationen der Altenhilfe angelaufen. Die Kooperationspartner haben die Möglichkeit an ihren Stationen mit den Läufern in Kontakt zu kommen und auf ihre Angebote für Demenzerkrankte aufmerksam zu machen.