Adventgestecke und Kränze kreativ gestalten
Was wäre die Vorweihnachtszeit ohne ein schönes Gesteck oder einen Adventskranz? Rechtzeitig zum 1. Advent besteht heute die Möglichkeit, Gestecke und Kränze kreativ selbst herzustellen und zu gestalten.
Eine Anmeldung ist erforderlich!
Reservierung und Informationen unter Tel. (0231) 50-2 33 57

Eltern (Großeltern)-Kind-Kochkurs(5045)
Köstlich, lecker und auch noch gesund Zeitgemäße vollwertige Ernährung für ein vitales Leben
Heute ist Plätzchen-Back-Tag: es werden Leinsamenkekse, Haferfruchthäufchen, Bärentatzen und verschiedene Ausstechplätzchen gebacken. Und damit es nicht nur Süßes gibt, backen wir noch kleine Brötchen mit Möhrenbutter und Kräuterbutter.
Leitung: Karin Fieberg
Anmeldung: Tel: 0231 – 79 17 94
Bitte Schürze mitbringen und kleine Behälter für Reste.
Die Lebensmittelkosten werden auf die Kursteilnehmer umgelegt. 

Entspannung pur: Klangschalenmassage - Kurs 18A-01677
Die sanften Klangschwingungen einer Klangschale verwöhnen bei einer Klangmassage Körper, Geist und Seele. Dabei werden speziell dafür entwickelte Klangschalen, die Peter Hess® Therapieklangschalen, gezielt auf dem bekleideten Körper positioniert und behutsam angeklungen. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus und es setzt schnell eine wohltuende Entspannung ein.

Entspannung pur: Klangschalenmassage - Kurs 18A-01676
Die sanften Klangschwingungen einer Klangschale verwöhnen bei einer Klangmassage Körper, Geist und Seele. Dabei werden speziell dafür entwickelte Klangschalen, die Peter Hess® Therapieklangschalen, gezielt auf dem bekleideten Körper positioniert und behutsam angeklungen. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus und es setzt schnell eine wohltuende Entspannung ein.

Kochen für Jedermann (5015)
Köstlich, lecker und auch noch gesund
Zeitgemäße vollwertige Ernährung für ein vitales Leben
Die Vorzüge einer vollwertigen Ernährung sind seit langem unbestritten und gewinnen in Zeiten der Überernährung und der daraus resultierenden Krankheitssymptomen immer
mehr an Bedeutung. Sie werden zuerst theoretisch über die Vollwerternährung unterrichtet und anschließend bereiten Sie selbst ein Vollwertmenü zu. 17:00 - 20:15 Uhr
Bärlauch und Co – Kochen mit Wildkräutern: Kartoffel-Dost-Pürre mit
toskanischem Gemüse, Wildkräutersalat mit Croutons, Bärlauchsuppe, Bärlauch-
pesto mit Nudeln, Salbei-Fladenbrot mit Wildkräuterbutter
Leitung: Karin Fieberg
Anmeldung: Tel: 0231 – 79 17 94 66 18 13

Bitte Schürze mitbringen und kleine Behälter für Reste.
Die Lebensmittelkosten werden auf die Kursteilnehmer umgelegt. 

Kochen für Jedermann (5025)
Zeitgemäße vollwertige Ernährung für ein vitales Leben. Herbstliche Genüsse.

Leitung: Karin Fieberg
Anmeldung: Tel: 0231 – 79 17 94 66 18 13
Bitte Schürze mitbringen und kleine Behälter für Reste. Die Lebensmittelkosten werden auf die Kursteilnehmer umgelegt. 

„Tanz dich fit“ Workshop: „lateinamerikanische Tänze“, Salsa, Meringe, Tango, Rumba Tänze, die man auch alleine tanzen kann! Tanzlehrerin: Angelika Haase Zeit: 14.30–16.30 Uhr Kostenbeitrag: 2,50 Euro Um Voranmeldung wird gebeten. Tel.: (0231) 60 300

Innenstadt-Nord – 8x dienstags, 30.01–20.03.2018, 10.00–12.00 Uhr
Informationsveranstaltung zum Kurs: Mittwoch, 20.12.2017, 10.45 Uhr
Kraftquellen wiederentdecken
„Entspannung und Stressbewältigung für Angehörige von Demenzkranken“
Nicht selten sind pflegende Angehörige rund um die Uhr für die Pflegebedürftigen da.
Aber die eigene Gesundheit darf dabei nicht außer Acht gelassen werden, denn nur wenn
sie selbst gesund sind, können sie stark sein in der Pflege, Begleitung und Betreuung des
erkrankten Familienmitglieds

Eltern (Großeltern)-Kind-Kochkurs (5045)
Köstlich, lecker und auch noch gesund
Leitung: Karin Fieberg
Anmeldung: Tel: 0231 – 79 17 94 66 18 13

Bitte Schürze mitbringen und kleine Behälter für Reste.
Die Lebensmittelkosten werden auf die Kursteilnehmer umgelegt.