Schnupperwochenende Qi Gong und Meditation (4340)
Qi Gong = „Arbeit mit der Lebensenergie“ ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es sind sanfte, harmonische Bewegungsabläufe im Atemrhythmus, die die Harmonisierung der Körperkräfte zum Ziel haben, die Lebensenergie steigern und unser Immunsystem stärken. Sie erleben in diesem Einsteigerkurs leichte Übungen aus dem Herz-Qi Gong und Atmung-Qi Gong, die auf Kreislauf, Stoffwechsel und Atmung positiv wirken; hilft auf einem Weg, zur Ruhe und Gelassenheit zu kommen.
Alltagsstress und Belastungssituationen werden mit mehr Lebensenergien bewältigt.
Leitung: Elke Recks Kneipp-Gesundheitstrainerin, Rückenschul- und Qi-Gong Lehrerin
Anmeldung: Tel.: 0231 – 41 46 58